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Entspannung

Aktive Stressbewältigung durch Entspannungskurse München

Entspannungskurs mit Müge

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Sie haben keine Lust mehr auf …

Keine Möglichkeiten zu entspannen

wenn der stressige Alltag und Umgebung keine Pausen zulassen

Zu wenig Regeneration und Pausen

wenn das Gleichgewicht durch Hektik und Ängste im Alltag gestört wird

Mangelnde Körperwahrnehmung

wenn Kinder und Erwachsene ihre Bedürfnisse nicht einschätzen können

… dann setzen Sie auf einen Entspannungskurs in München

Umfassende Entspannungsmethoden

Durch Übungen wie Progressive Muskelentspannung, Meditation & Co.

Bewusste Pausen & Stressbewältigung

Entspannungsübungen & Entspannungstechniken für den Alltag

Verbessertes Bewusstsein für den Körper

Positive Selbstwahrnehmung für Eltern, Kinder und Menschen in jedem Alter

Das steckt im Entspannungskurs München

  • Techniken, die sich von jedem leicht in der Praxis umsetzen lassen
  • Vielfältige Methoden und Leistungen, die Hilfe bei Entspannungsproblemen und Erkrankungen gewährleisten
  • Aktive Bewältigung von Stress, Beschwerden mit der Gesundheit, kreisenden Gedanken, mangelnder Konzentration oder schwierigen Emotionen
  • Kurse und Seminare speziell für Familien, Einzelpersonen, Unternehmen, in der Gruppe, uvm.

Kundenstimmen

Ausgezeichnet
5.0
Birgit A.
Bei Müge fühle ich mich jedes Mal sehr wohl und nach der Massage bin ich um einiges leichter und entspannter! Ich kann es nur jedem ans Herz legen, eine Massage bei ihr zu buchen.
Jana K.
Die beste Masseurin in ganzen München und Umgebung. Gerne wieder👍
Thomas W.
Müge ist für mich die beste Masseurin! Sie weiß genau wie sie einen behandeln muss. Ich habe noch nie eine so gute Massage bekommen wie bei ihr! Sie hat "magische" Hände und es ist unglaublich wie viel positive Energie sie einem geben kann!Eine ganz neue Erfahrung für Körper und Geist!Unvergleichbar, unbedingt ausprobieren!
Michael C.
Mehr Gefühl für die Muskulatur und mehr Einfühlungsvermögen geht nicht. Hier stimmt alles. Vielen lieben Dank
Manuela K.
Liebe Müge, du bist die Beste!! 🙂 Mein Körper und meine Seele fühlen sich nach einem Besuch bei dir immer unbeschwert, frei und voller positiver und kräftiger Energie an!!! Vielen Dank für deine auf mich individuell abgestimmte Zeit. Ich liebe das Ambiente bei dir und fühle mich sehr wohl in deinen Händen. Mach' weiter so!!!
Rene O.
Die beste Massagen, die ich jemals bekommen habe. Ich bin mittlerweile seit fast 10 Jahren Stammkunde und seit der ersten Massage nie wieder woanders gewesen. Ich kann nur jedem empfehlen eine Massage bei Müge auszuprobieren….Man(n) und Frau wird danach sehr positiv überrascht sein.
Susannah B.
Müge ist sehr professionell und ich habe mich stets gut beraten u wohl in Ihren Händen gefühlt.
Robert P.
Die beste Massage die ich bislang hatte!!
Natalie W.
Ein unbeschreibliches Erlebnis. Müge kann sowohl Verspannungen lösen als auch einfach nur für Entspannung sorgen. Ich lasse nur noch sie massieren. Absolut empfehlenswert!!!
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Darauf können Sie sich bei uns verlassen

Wir haben ein breites Kursangebot: Egal ob Online Kurse, ein Präventionskurs, ein Kurs fürs Kind oder ein Kurs für die ganze Familie – hier ist für alle Personen etwas dabei.

Mit unseren Entspannungskursen haben Sie wieder Spaß und Freude am Alltag und können Ihre Kräfte voll auftanken. So können Sie wieder durchstarten!

Die Wirksamkeit unseres Trainings ist durch dir professionellen Methoden wie z.B. Impulse, Achtsamkeitsübungen, Einheiten & Co. gegeben.

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Zeit für Dich – Entspannungskurs durch Autogenes Training

Erlerne die Kunst der Selbstentspannung und begegne neuen Herausforderungen mit neuer Energie in einem Entspannungskurs.

Das Autogene Training richtet sich an alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wollen. Durch die Entspannung  Ihre Innere Balance finden, stärken und somit zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Gelassenheit gelangen möchten. 

Autogenes Training bewirkt unter anderem:

  • Innere Ruhe finden
  • Achtsamkeit und Wohlbefinden steigern
  • Ausgeglichenheit / Gelassenheit erlangen
  • Stärkung des Selbstbewusstseins / des Selbstwertgefühls
  • Umgang mit Stresssituationen
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit & der Lebensqualität
  • Erkennen und Loslassen negativer Denkstrukturen
  • Verbesserung bei Schlafstörungen, Unsicherheiten, Konzentrationsschwierigkeiten, Durchblutungsstörungen, des Herz-Kreislauf-Systems, Organbeschwerden und/oder Krankheiten,Rückenbeschwerden uvm.

Die heilende Kraft der Lebensenergie (Qi) – Entspannungskurs durch Qigong

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